今日は筋力トレーニングについて話したいと思います

僕が筋トレを始めたのは3年前です

始めたきっかけとしては今は営業マンですが、、、、

実は前職が航空自衛隊なんです



配属がMISAWA AIR BASEで外国人ばかりでみんな体が大きくてカッコイイ　こうなりたい！

という軽い気持ちでした(笑)

でも筋トレは目に見える努力ですぐに成果が見れるのでとても楽しいです

色々あって1年間は筋トレをしていなかったのですが4月初めから本格始動していますので

沢山のトレーニングメニュー、トレ食、トレーニング施設等　発信していきたいと思います



去年の写真ですが左から右の状態にするのに1ヶ月と半月くらいでここまで絞りました

今日は前置き　簡単な自己紹介のみで　すいません


明日はそのメニューと食事を紹介します！

乞うご期待